Morning Boost : Auto-massage des pieds + HE Balance pour bien démarrer la journée ???? #réflexologie

Commencez votre journée du bon pied (littéralement ????) avec ce court auto-massage simple et efficace !
Dans cette vidéo, je vous montre comment stimuler :
???? le point 1 du méridien du rein (Yong Quan),
☀️ le plexus solaire,
????️ et la zone du diaphragme,

…pour réveiller votre énergie vitale, vous ancrer en douceur et favoriser un état de calme intérieur.

???? J’utilise la synergie d'huiles essentielles Balance de Doterra, un mélange parfait pour harmoniser corps et esprit dès le matin.

➡️ Idéal si vous vous sentez un peu fatiguée, stressée ou dispersée dès le réveil.

Une pratique douce inspirée de la réflexologie plantaire, parfaite pour intégrer à votre routine bien-être du matin.

???? Bienfaits de cette routine matinale :
- Relance l’énergie
- Ancre et apaise
- Favorise un état d’esprit plus centré et positif

???? Je suis Barbara Vigan, réflexologue spécialisée en gestion du stress, des émotions et du surmenage. J’accompagne les femmes fatiguées, tendues et à bout de souffle à retrouver apaisement, énergie et sérénité grâce à des approches naturelles comme la réflexologie, les Fleurs de Bach et l’aromathérapie.

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Appeler le calme du bout des doigts — 3 points d'automassage pour relâcher la pression en moins de 15 minutes.
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