ROAD TO 84kg : JE VOUS MONTRE MA PLANIFICATION !

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Ajoutées 5 jours by admin

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Salut à tous,

Comment est ce que je construis mon programme d’entraînement ? Voici la réponse !

Pour ce nouveau programme, je change ma manière de travailler, je sors de ma zone de confort et je m’impose un rythme d’entraînement différent.

Qu’en pensez vous ? Perso, je suis persuadé avoir des résultats intéressants dans 8 semaines.

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