Stoppe une pensée avant la spirale: Quand une pensée commence à s’emballer, elle devient vite un film mental… puis une vérité. Dans ce short, je te montre comment couper le scénario dès la première phrase et revenir au calme en quelques secondes.
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- Mots-clés
- pensées négatives, spirale mentale, mental qui s’emballe
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